Spieglein, Spieglein, an der Wand

 
 
 
Lust auf Veränderung? 
Lust auf Entwicklung? 
Lust auf Entspannung? 
 
Ich verrate dir heute ein Coaching - Wunder - Mittel. 
 
Es gibt ein ganzes Buch dazu: Mark your mirror - change your life. 
 
Hier das ganze Geheimnis:
 
Schreibe „Ich bin genug“ auf jeden Spiegel, den du im Haus finden kannst. 
 
Außer er gehört deinen Teenagern - dann ist ein Pin an der Kühlschranktür die bessere Idee  
 
Hört sich einfach an? Ist einfach! 
 
Hört sich blöd an? Sei mutig und probiere es aus - allein für das Lächeln, dass es bei jedem Hände waschen auf dein Gesicht zaubert, lohnt sich schon. 
 
Und: #schauwasdannpassiert 
 
 
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Zero Negativity

 
 
Das größte Geheimnis glücklicher Beziehungen? Zero Negativity! Sagen die berühmtesten Paartherapeuten der USA (Hendrix) Die Herrschaften sind schon etwas älter - und es ist erfrischend, wenn sie erzählen - wie sie hoch motiviert und wochenlang erfolglos trainiert haben:
 
Da gab es abendliche Treffen vor dem Kühlschrank-Kalender und einem Vorrat an roten und grünen Klebepunkten mit der großen Frage: Haben wir es heute geschafft?!
 
Rote Punkte bedeuteten: leider war der kleine, fiese AbwertungsVirus mal wieder stärker als wir - und grüner Punkt: Juchhu! Heute gab es keine Negativität in unserer Beziehung - kein blöder Kommentar, kein genervtes Augenrollen, kein offensichtliches oder auch heimliches "OMG, wie kann man nur…“ Ihr wisst schon: dreckige Wäsche verteilen, sich so auf der Arbeit ausbeuten lassen, so mit den Kids umgehen etc. Und ja: auch kein fies-wohlmeinendes:...
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