In allen Lebenslagen gelassen & optimal handlungsfähig -

mit den besten Methoden aus Stressreduktion und Entspannung

Du bekommst:

• 6 Online Module mit Inhalten als Video oder Podcast 
• alle Übungen als mp3 / Video / pdf für dich zum Download 
• 3 optionale Q&A Gruppen Coaching Calls für alle deine Fragen 
• Community über eine Facebookgruppe (optional) und die Kursseite für gegenseitige Unterstützung
• mindestens 12 Monate Zugang zum Kurs - so dass du die Inhalte wiederholen kannst, wenn du magst

Nach diesem Kurs hast du dir dein eigenes "Stress-Radar" geschaffen: Du nimmst Stressreaktionen frühzeitig wahr und kannst jederzeit gegensteuern. Du programmierst 6 Wochen lang deine Stress-Auslöse-Systeme auf entspannt und bleibst so im Alltag jederzeit gelassen & optimal handlungsfähig.